Хочу жизнь изменить: как это сделать в 40 лет?

Опубликовано: 08.10.2017

видео Хочу жизнь изменить: как это сделать в 40 лет?

Что нужно сделать до 30 лет, чтобы в 50 жизнь удалась – Как улучшить жизнь и сделать ее счастливой

Независимо от того, как Вы оцениваете свое положение сейчас, каждый человек хочет знать, как изменить свою жизнь к лучшему. Это вполне естественно.


Как найти работу и место в жизни после 45 лет? (Честный ответ от Евы Ефремовой)

Ведь недаром говорят, жизнь как эскалатор: надо идти вперед, чтобы стоять на месте, и бежать, чтобы двигаться вперед. А если Вы совсем не двигаетесь и не делаете ничего для улучшения ситуации, то Вы будете медленно сползать вниз. Именно поэтому важно стремиться к совершенствованию во всех сферах. Нужно четко сказать себе: «Хочу жизнь изменить к лучшему!»

В этой статье мы дадим Вам простые советы, которые помогут при незначительных изменениях почувствовать себя значительно счастливее и быть более успешным!

 

Запоминайте минимум одно событие каждого Вашего дня.

Часто мы не помним приятных мелочей и даже довольно значительных событий, которые случаются с нами каждый день. И, возможно, в этом смысле не так уж и плох Instagram и частые фотосъемки: так Вы можете через некоторое время вспомнить, какой вкусный десерт недавно приготовили и как волшебно выглядели в том платье.

Можно вести дневник и записывать в него все приятные события, даже мелочи. Через некоторое время Вы перечитаете это все и сможете вернуться в те радостные моменты, которые иначе бы стерлись из памяти.

Ежедневно выходите на прогулку хотя бы на 10-25 минут.

Этот простой ритуал поможет «проветрить голову» и набраться новой энергии, а также избавиться от усталости и собраться с мыслями в любой ситуации. Сделайте это своей привычкой, и Вы удивитесь, как качественно изменится Ваша жизнь!

Посидите в тишине минимум 10 минут в день.

В сегодняшнем бешеном ритме жизни нам очень часто не хватает именно тишины. Просто расслабьтесь, помедитуйте, очистите мысли. Ликвидируйте все источники шума, попросите домашних Вас не тревожить, и позвольте себе просто ни о чем не думать. Это может быть неожиданно сложно, но со временем Вы научитесь получать от этого простого действия колоссальную релаксацию и заряд энергии.

rss